第三，避免酗酒 。长期或大量饮酒容易诱发和加重脂肪肝，有了脂肪肝依然我行我素不加节制，有可能加速脂肪肝转化为脂肪性肝炎和肝硬化等更严重的情况 。大多数脂肪肝具有可逆性，早期发现、恰当应对就能改善和控制 。
给个忠告
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值得注意的是，减肥控脂，知易行难，贵在持之以恒，错在见好就收 。
许多人节食、瘦身好多年，取得成效后或酒瘾复发，或胡吃海喝，脂肪肝可能在1～2个月内即卷土重来，多年的辛苦努力前功尽弃 。
尤其有的人胃口特别好，喜食肥甘厚腻，甚至无肉不欢，或者酒量、酒品在朋友圈内名声显赫，总有经不起诱惑的时候，经常使得“减肥大业”功败垂成、半途而废，也让肝脏的脂肪载量如过山车一样起伏不定 。
如此伤身，实在不该！
转自：大众健康杂志
文：广西桂林市第三人民医院肝病中心主任医师 程书权
来源： 健康报
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