经期饮食有哪些注意事项?( 二 )


二、经期应该多吃的食物
经期要多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等 。
如果你在经期不小心吃了冷食,或者
是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅 。


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