对症下药才能标本兼治 。对于消除外界环境造成的“上火”隐患 ， 保持室内空气清新、湿度与温度之间的适度平衡可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥;生活中儿童要早些睡觉 ， 早一点起床 ， 在庭院中散散步 ， 适当锻炼;适度穿衣保暖等等 。对于“内火” ， 除了食疗之外 ， 适量服用安全的儿童清火产品才能直捣“火源” 。
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