排卵期是从月经当天算还是月经后 _如何计算

在平时我们经常强调自己的排卵期，但是大多数的女性对于自己的排卵期并不是很了解，会计算自己排卵期的人并不多，有些女性计算排卵期是在月经当天开始算起，有些女性却是在月经干净后才计算，像这样计算出来的排卵期往往是会出现误差的，大多数情况下是不准确的，那么排卵期是从月经当天算还是月经后计算呢?

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【排卵期是从月经当天算还是月经后】
排卵期是从月经当天算还是月经后?
一般排卵期都是按照末次月经来的第一天开始计算的，不是按照月经干净计算的，因为每人月经时间是不同的。
常见的四种推算排卵期的方法
方法一、月经周期
这是我们经常说的一个方法，按照月经周期来推算。但是需要规律的月经周期。什么叫规律的月经周期呢。首先，正常的月经周期是28天±7天，所谓的排卵期指的是下一次月经来潮出现的前14天，这个计算就是准确的。但是，往往不是每个女性的月经周期都是规律的，就算是规律的也会有波动范围。所以这个计算并不适用于月经周期不规律的女性。

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方法二、测量体温
一般情况下，女性的体温在排卵期前后会出现小幅下降然后再上升的情况。刚刚也有提及，排卵期之前，女性体内的雌激素会猛增，而雌激素的作用还会导致体温增高，所以需要每日在同一个时间段测量体温，如果发现体温突然升高，那么那天就是在排卵了。但是要注意的是影响体温的因素也比较多，所以除了测量体温，还得记录其他情况。这样才能准确的算到排卵期。
方法三、排卵试纸
排卵试纸可以说是最简单便捷知道排卵期的方法。排卵试纸的测试方法其实和早早孕试纸差不多，但不需要用晨尿来检测。在尿杯取清洁中段尿，排卵试纸放于尿杯中，若试纸显示2条杠，即为阳性，在接下来的24-48小时即会排卵。

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方法四、B超监测排卵
女性可以通过B超检查，准确的看到卵泡的大小以及发育情况，一般情况下在月经期的第10天左右就可以去医院进行第一次B超检查，医生会告诉你下一次检查时间，当卵泡的大小发育到直径达17毫米时，那么证明排卵期要到了。虽然这个方法最直接，但是经常跑医院，真的很麻烦，而且费用比较高。