羽毛球爱好者快速入门的黄金十六图解法 打羽毛球基础动作图解
羽毛球被越来越多的门外人所爱好，出出汗，结交一拨志同道合的盆友 。但很多刚入门的球友碍于不知其法而停止不前影响了兴致 。蓝姐特汇总了迅速入门的黄金16法分享给球友们
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?练习前要做好预备运动，否则很容易受伤
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?要养成准确、灵巧多变（正、反手）的握拍办法
坚决改正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
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?练每项手段技巧都要采用多球训练的办法，这资源网样能力强化技巧
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?发球要从发高远球练起，熟练控制后逐步练习其他资源网
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?后场技巧也要把高远球控制好再练习平高球、吊球和杀球
并且注意后退的进程必定要先侧身抬肘
这样能力把你全身有限的力气都用到打球的瞬间
还有就是须要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样
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?必定要注意击球前握拍放松，否则使不出力气
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?刚开端练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时确定打不到球或球托）
而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度
然后重复练习原地的高球，直到有必定的手感
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?无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习
从多球到一个球.移动的时候必定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地
因为打羽毛球是不断移动的进程
而且打完一个球一般都要回到中心地位，这就须要前脚掌的蹬地和前跨
否则时光慢了就来不及了再到组合技巧
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?打前场球的时候要讲求轻盈和细腻
尤其是资源网搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网
打挑球和推球只是靠手指手段的力气就可以了
靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂
那样球打不到位还没有爆发行
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【羽毛球爱好者快速入门的黄金十六图解法 打羽毛球基础动作图解】
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