2、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡 ， 靠床那边的腿保持弯曲 。腹侧贴着床 ， 比较有安全感 。腿部经常浮肿的准妈妈 ， 侧躺的话 ， 腿下面可以放枕头或抱枕 ， 将腿垫高 。这样腿的血液循环变好 ， 减轻疲劳感 。孕期要避免趴着或平躺着睡 。
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