如何治疗近视眼 近视了怎样恢复( 二 )
文章插图
一、吃什么可以预防近视
多吃动物肝脏
动物肝脏富含丰硕的维生素A ， 具有养肝明目标功用 ， 可以掩护眼睛 ， 保持正常视力 ， 防止眼睛干涩疲劳 ， 食用动物肝脏可以有效地预防近视 。
胡萝卜味甘、辛 ， 性温 ， 胡萝卜内含丰硕的维生素A ， 清热解毒 ， 滋养眼部 ， 缓解眼部疲劳 ， 久长食用胡萝卜 ， 可以很大水平上避免近视的产生 。
多吃坚果类食物
坚果类的食物如瓜子花生等含有大批的蛋白质和维生素 ， 其中的维生素E具有抗氧化、养血明目标功用 。经常食用 ， 可以大大减少患近视的几率 。
二、食谱
枸杞肉丝
普通的炒肉丝参加青笋(或玉兰片)、枸杞同炒 ， 能够施展枸杞滋补肝肾 ， 润肺明目标作用 ， 让平凡的炒肉丝也能赞助掩护眼睛 。而且参加了两味配料之后 ， 菜肴的色彩缤纷 ， 看上去也令人食指大动 。一般是300克猪肉配100克枸杞 。
文章插图
猪肝羹
动物肝脏中含有大批对眼睛有益的维生素A ， 可以起到养肝明目标后果 。虽然胆固醇含量较高 ， 但青少年近视、远视却可以用此法治疗 。将猪肝切片后参加滚水中煮熟 ， 亦可打入鸡蛋 ， 随后调味即可 。猪肝也可用羊肝、牛肝、鸡肝替代 。
豆仁粳米八宝粥
豆制品中含有大批维生素B ， 是明目益气的好食品 。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克 ， 粳米500克 ， 加水煮粥 ， 拌糖温食 。可治近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症 。
总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道如何治疗近视眼了吗？小编介绍的6大治疗近视的办法你都控制了吗？预防近视可以食用的食物你都清晰了吗？大家在平时必定要养生良好的生涯习惯 ， 这样能力有效预防近视!
【如何治疗近视眼 近视了怎样恢复】
推荐阅读
- 月食是如何产生的？ 月食形成的原因
- 军棋的规则和走法 军棋的下法
- xd股票如何交易 xd股票是什么意思
- 如何自制泡姜
- 求职|第一学历是专科，最高学历是本科，找工作有用吗？如何填写简历
- 护肤|16~46岁不同年龄的护肤重点在这里！如何做到岁月不留痕！
- 夏季的养生粥 如何做薏米排骨汤粥
- 早泄患者也可通过日常饮食治疗早泄
- 我们一起来看看治疗附睾炎的食疗方法有哪些
- 附睾炎该如何治疗呢