肠胃不好能吃哈密瓜吗 _肠胃炎

哈密瓜是大家非常熟悉的水果，口感香脆，闻起来也非常的香甜，所以很多人都喜欢吃。不过肠胃不好的人不是很敢吃哈密瓜，怕损害肠胃，其实哈密瓜虽然属于凉性水果，但是也有治疗胃病的功效，肠胃不好的人可以适当的饮食，不要过多的食用。本文介绍了哈密瓜的营养功效，不熟悉的就一起来看一看吧。

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哈密瓜是常见的说过，它的是圆形或许椭圆形的，外面是有很多的皱痕，闻起来十分香甜的，是夏天常吃的消暑食物，含有大量的维生素、纤维素以及其他的成分。
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮好削厚一点，吃起来更美味。
哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪” ，源于突厥语“卡波” ，意思即“甜瓜” 。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。
哈密瓜的种类有很多的，其中“红心脆”、“黄金龙”这两种是品质好的两种。哈密瓜吃起来不仅很好吃，同时它的营养价值以及药用价值也是很高的。

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营养功效
哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
适用人群
一般人皆可食用。每天90克左右。
健康红绿灯
哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。
哈密瓜的功效与作用
缓解压力、治疗口臭
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
有助于治疗胃病、贫血
中医认为，哈密瓜的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

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防晒
据《每日邮报》日前报道，这位农夫在无意中发现，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
养颜护眼减肥
其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
结语：那些胃不好的朋友，平时可以多吃吃哈密瓜的哦，它能够有效的治疗胃痛的，多贫血也有一定的很治疗作用的哦，还有助于提高眼部视力。