5.清热利尿
【甘蔗如何榨汁好喝？】甘蔗性平味甘 ， 含糖分及水分较多 ， 能生津润燥 ， 和中宽膈 ， 下气止呕 ， 健脾利尿 。口干舌燥 ， 津液不足 ， 小便不利者可以吃甘蔗缓解 。
6.开胃止呕
甘蔗味道清甜爽口 ， 具有生津开胃、和胃止呕的功效 ， 反胃呕吐 ， 食欲不振时可以喝一杯清甜的甘蔗汁缓解症状 。
7.补充能量
100g甘蔗中含有水分83.1g ， 碳水化合物含有16g ， 其中大部分都是蔗糖、葡萄糖以及果糖 ， 还有少量的糖聚合物 ， 这些糖类能为机体提供大量的能量 ， 对防治低血糖、消除疲劳大有益处 。不过由于甘蔗的糖分含量高 ， 减肥人 士和糖尿病最好不要吃 。
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