脂肪肝饮食(脂肪肝吃什么好脂肪肝患者的饮食指南)
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脂肪肝饮食(脂肪肝吃什么？脂肪肝患者饮食指南)
脂肪肝患者饮食尽量清淡，应养成定时定量进餐的好习惯 。不宜吃太油腻和辛辣的食物 。最好选择清淡的食物，可以多吃蔬菜水果 。信息资源网要选择维生素C含量高的食物，维生素C可以加快人体脂肪的分解 。脂肪肝主要是饮食不当引起的，要注意饮食禁忌 。脂肪肝患者应该吃什么样的食物？
1.宜清淡温和，营养丰富均衡 。食物中的蛋白质碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质应保持相应的比例 。适当吃一些酸酸甜甜的食物 。忌油腻、油炸、辛辣食物，以免增加肝脏和胃肠道负担 。
2.多喝温水 。增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
3.少吃不干净、半生不熟的水产品 。吃不干净的海鲜容易感染急性甲肝或戊肝 。
4.脂肪肝多吃新鲜时令蔬菜水果，多吃有清肝作用的食物，如新鲜芹菜、菊花茶等 。但肝源性糖尿病患者吃水果要注意血糖水平 。
5.另外，有脂肪肝不代表不能吃肉，但要限制肥肉皮的食用，可以适当选择鱼、兔肉和水煮瘦猪肉、牛肉、鸡肉等 。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、炖、煮信息资源网、炖等方法 。忌煎、炸、奇法 。
脂肪肝患者吃什么食物好？脂肪肝患者饮食尽量清淡，不宜吃辛辣刺激性食物 。他们应该选择清淡平和的食物，最好是易消化的食物 。要控制热量和脂肪的摄入 。平时要适当喝水，补充身体所需的水分，可以促进人体的新陈代谢 。与其吃不干净的食物，不如少吃海鲜 。
【脂肪肝饮食(脂肪肝吃什么好脂肪肝患者的饮食指南)】
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