茴子白包子馅的做法 _材料

茴子白很多人不是特别的了解，茴子白就是结球甘蓝，结球甘蓝在中国的称呼特别的多，有的地区也叫做洋白菜，包心菜，包菜，圆白菜等等。这是一种营养价值比较高的十字花科的蔬菜，用这种蔬菜来做包子也是比较常见的，吃起来口感比较不错，也有很好的调养身体的作用。

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茴子白包子馅的做法
主料：面粉适量、猪肉适量
1、发面取适量面粉放入容器中（按照家里人口适量即可），加入发面或发酵粉，用温水和面，发至原面团的2倍以上即可。2、做馅肉切小块，锅中放油，用花椒大料爆香后，放入肉块炒至半熟，(肥肉多一点比较香，不喜欢吃肥肉的朋友可以将肥肉切得烂一点）倒入案板切碎，放入适量老黑酱，葱姜切末和肉一起剁烂。
、十三香，鲜香粉、鸡精搅拌均匀（切记先勿放盐）。把调好的茴子白和肉放一起搅拌均匀备用。
4、揉面面中放适量碱面，搓揉10-20分钟，切块擀片，擀好一部分后，这下往馅中加盐迅速搅拌，均匀后即可开包，上屉15-20分钟即可。

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注意事项肉大家可以弄熟肉也可以弄绞好的生肉，我个人认为熟肉较好吃。切记开始包的时候再往馅里放盐，这样既不出水也防止了营养的流失！

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茴子白介绍
卷心菜（cabbage），学名结球甘蓝，结球甘蓝是十字花科、芸薹属的植物，为甘蓝（Brassica oleracea L.）的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。
甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
我国各地都有栽培。卷心菜来自欧洲地中海地区是西方人最为重要的蔬菜之一，属于十字花科。卷心菜大约有400个品种，包括有开花的卷心菜、茎卷心菜、光叶和卷叶卷心菜。生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。
【茴子白包子馅的做法】