导读：吃是最好的减肥方法 。
文章插图
早上豆浆芝麻
我用的是一个厨房小精灵 ， 把煮好的豆子和芝麻一起磨碎 ， 然后豆渣一起喝 。厨房小精灵是我买的最值钱的年货 ， 但是都说白芝麻比黑芝麻好 ， 但是黑的更显色 ， 所以我两个都加 。
乌龙茶绿豆汤
午饭前一碗绿豆汤 ， 消除水肿很神奇 。
【吃是最好的减肥方法】上午10: 00 ， 下午16: 00纤维素片(不确定有没有他的功劳 。之前一个人吃没有影响)
坚持喝乌龙茶 。
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