导读：大鱼大肉之后，人们习惯于冲一杯香茗 。这是因为酒后荤后喝一杯香茶，胃会舒服一点，正是利用它可以消除油腻 。
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减肥却不想挨饿又没时间去健身房？对于你来说，有一种减肥方式可能刚刚好，那就是三三三五四喝茶 。
为什么喝茶可以减肥？中医认为肥胖的原因是湿、痰、水郁所致 。所以，清淡的食物最好健脾和胃，利水渗湿，茶的作用就在于此 。能清热利湿，化痰消食，温中养胃 。乌龙茶和铁观音是受欢迎的茶 。大鱼大肉之后，人们习惯于冲一杯香茶 。这是因为酒后荤后喝一杯香茶，胃会舒服一点，正是利用它可以消除油腻 。
少数民族有喝酥油茶和奶茶的习惯 。大部分都是以肉类为主的人群，不难看出茶对肉类的消化有着重要的作用 。
现代研究证明，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等 。有利于降低血脂，促进新陈代谢 。适合各种肥胖人群饮用 。
这里还有一些茶饮料：
(1)双份红茶
材料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克 。
方法：将何首乌煮沸 。冬瓜皮、山楂同时放入锅中，待山楂熟透，滤渣取液，用其汤冲泡乌龙茶，即可饮用 。
(2)潘宇葫芦茶
材料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈年葫芦10克，陈皮5克 。
方法：将干荷叶、老葫芦、橘皮磨成细粉，与茶叶混合 。想喝的时候可以取少量冲泡，反复冲泡，直到茶淡为止 。
(3)罗清汤
材料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜青皮5克 。
方法：将干荷叶、丝瓜皮、西瓜青衣、乌龙茶用纱布包好，用清水浸泡干净备用 。
【饮茶去油的3种最佳减肥方法】将5杯水放入砂锅中，放入纱布袋中，放入水中煮沸至水沸腾，代茶饮用 。
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