找这样的男人，你就会像我这样卖身度日！小姐自述( 二 ) _小知识

如果你的回想也只能记得住一点，如果你想释放可是释放不出来，也哭不出来，那么你就存在回想障碍。你可能是个平时不愿意大胆面对噩梦的人。
如果你在记载噩梦细节的纸上存在涂改的记载，那么这些涂改来自你的抗拒……
你可能会认为有人会窥测到这些，进而机密被泄漏出去。如果是这样的话，我可以跟你分享我的阅历。

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很久以前，我跟你一样。
我是个小时候经常被父亲殴打的男孩。
因此我自卑，也不愿意跟人提及这些伤心的往事。
我甚至常常刻意避而不谈。之前的我跟现在的你差不多。
我总怕自己的机密被人窥测，甚至宣传出去。我怕人知道这些。
但是，我越是把这些苦楚当机密，我就越是无法从中摆脱，我就越把它当做我的真实。虽然我也想过伪装忘却，但是谁会真正忘却自己刻意隐蔽的机密呢？
后来，我找到了适当而合理的方法。我会写日记，把苦楚都写下来。我会对着录音笔谈我的苦楚。再后来，我就开端试着跟我的爱人谈我的苦楚。当我现在跟任何一个人谈起我的苦楚过往时，我都不会真正在意了，因为我从中摆脱了。我去谈我曾经隐蔽的机密，也只不过是勉励更多人像我一样，勇于面对曾经的苦楚。这是我们走出来的第一步。
我并没有要你跟我一样，但是你可以选择其中几个合适自己的适当方法，比如资源网书写与跟自己谈话。
你要记住，对于你而言，你就是全部世界，没有真正的生疏人。
在面对磨难时，你之所以会越来越脆弱，只是因为你信任了过去的阅历。
你可以持续鼓起勇气来面对自己。
虽然，你曾经也试着跟父母或者朋友谈起过这些，但是你可能遭到了父母的刺激，甚至是朋友的歧视，但是我们又何必用别人犯下的愚昧毛病来损害我们自己呢？
你要信任爱，你就知道，我不是别人，我是你心坎盼望从噩梦中觉悟的力气。我也永远不会是任何别人。

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【找这样的男人，你就会像我这样卖身度日！小姐自述】提问者：
谢谢老师的建议，我试了最大的尽力来回想自己的噩梦。下面是我的笔记。

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虽然我还是很抗拒，不过，通过写，我已经释放了很多。十分感激老师的指引。如果我的这些阅历能够赞助到更多的人，请老师分享给更多须要的朋友。
另外，我该如何彻底走出重复而来的噩梦呢？

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心灵作家俞孟成对提问者的直接建议：
办法是有的，只须要通过向自己提出5个问题，每一个长期被噩梦困扰的人都能够轻松而彻底地走出重复而来的噩梦！我创造的这个办法叫做五问脱梦。这个办法详细记载在《奇迹信仰》一书中，你可以详细学习浏览其中的几个章节：

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①、《一个梦背后的五层次世界》
②、《五问脱梦：一个噩梦的摆脱之道》
③、《五问脱梦之实践篇》
最后，祝你通过学习，早日走出性背叛与家暴的暗影，重获新生！
尾注：为掩护隐私，问者姓名均隐去，请勿对号无座。
答疑者介绍：

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俞孟成：原名俞伟，他是新浪、搜狐、腾讯、凤凰、中国网、中国新闻网争相报道的心灵作家，也是目前唯一一位被维基百科收录的中国心灵作家，同时还是一位神奇的心灵疗愈师。他的在线心灵课程已被超过50万人学习，他创作完成的心灵作品达十多种之多，已经出版的畅销心灵书包含《神奇的祈祷》《确定唤醒奇迹》《奇迹信仰》《心灵迷宫脱逃术》《做自己的心灵疗愈师》《灵性人生必修课》《奇迹禅卡の心灵指引卡》等。