要及时排毒五脏年底中医排毒秘笈如果你想排毒养颜不妨试试3个中医药膳食谱( 二 )

2025-12-25 健康知识毒素排毒枸杞

（5g）、丹参（10g）、灵芝（30g），制法：将材料以清水洗净后，置于瓦煲内，加入清水6至8碗，大火煮开后再加入已过水的瘦肉一斤，改用文火煲三小时，加入适量盐调味。此汤有滋阴降火兼以调肝之功，对于阴虚内热所致的面部气色无光泽效果佳。
【要及时排毒五脏年底中医排毒秘笈如果你想排毒养颜不妨试试3个中医药膳食谱】6、睡眠不佳，晚睡的人：睡眠不好的人，会使肝经无法得到充分的休息，而致肝火旺盛，最常见长痘的部位在左颊部及耳前二侧，最常长斑的部位会在鼻梁部多见，对此类型体质的人，我们一般会用逍遥丸佐以清热安神的药物，以疏肝养心，且建议此类体质在平素可用生地、百合、柏子仁、远志、杏仁等煲汤饮用，并嘱在11点前即卧床入睡，睡眠好当然皮肤就好。

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