ab型血的瘦身菜单：
1.橄榄油
橄榄油中含有的健康脂肪可以增加饱腹感，改善食欲 。橄榄油绝不仅有瘦身的功效而已，还有抗发炎的特性 。
2.酸奶
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘 。
导读：o型血o型血的人应少食用会影响甲状腺荷尔蒙分泌的食物，如小麦类产品多吃那些能加强人体新陈代谢的食物，如大量的水果蔬菜，才能收到良好的减肥效果 。
文章插图
3.香蕉
香蕉富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，有清热、润肠、解毒的作用，可有效防止便秘 。
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