改善体态问题最简单的方法就是靠墙站 ， 但是动作要做的标准 ， 不能耸肩 ， 肩背要保持贴墙 ， 肚子要收起来 ， 腰腹要保持收紧的感觉 ， 每天坚持一首歌的时间即可 。
其次 ， 很影响体态的一个原因就是“低头党” ， 长时间的低头玩手机很容易引起富贵包等的体态问题 ， 所以如果回家要刷手机 ， 不妨换一个姿势 。
借助枕头照着下面的姿势更换一下 ， 既可以玩手机又能训练体态 ， 一举两得 。 ▼▼
3、看起来干净清爽
对于一个人的第一印象 ， 干净清爽是最基本的要求 ， 哪怕容貌平平 ， 但只要保证干净清爽 ， 就会给人一种很舒服的感觉 ， 自然第一印象就不会差 。
干净给人的第一印象就是自然、通透、单纯 ， 就像是邻家女孩一样 ， 不需要过于明艳出众的五官 ， 但是干净的气质就是让人想靠近 ， 发自内心的想保护和喜爱 。
说白了 ， 干净清爽就是一种氛围感 ， 那么如何能获得这种氛围感呢？
>>>如何能获得干净清爽的氛围感？
干净体现在两个方面：一是穿搭、二是皮肤状态 。
对于穿搭来说 ， 整体造型的色彩不宜太多太花哨 ， 一些花纹繁复、杂乱的印花款式要避免 ， 尽量选择一些纯色或者是简单配色的小花纹单品 。
对于皮肤状态来说 ， 皮肤要保持干净清爽 ， 泛着油光满脸冒痘的皮肤状态很难给人干净、清爽的感觉 。
【刘海|怎样的女生才能称得上“好看”？这几个特征，能占2个就很幸运了】要想有一个干净无瑕的皮肤状态 ， 使劲的护肤不如认认真真地做好清洁 ， 卸妆、除螨这两步都不能忽视 ， 很多的皮肤上反复出现的黑头和粉刺都有螨虫的原因 。
一般的洗面奶都没有除螨的效果 ， 所以建议一周用几次除螨皂 ， 可以更好地清洁你的毛孔 ， 帮助你抑制螨虫 ， 维持良好的皮肤状态 。
4、头发柔顺蓬松
为什么女生每次只要出门第一件事就是洗头？那是因为发型真的对一个人的颜值、气质有很重要的作用 。
特别是对于发质发量天生就不够优越的人来说 ， 稀疏贴头皮的头发总能给人一种邋遢无神、油腻不爱干净的既视感 ， 让人敬而远之 。
>>>改变形象从选对发型、洗发水开始
① 选对发型
对于头发细软、爱贴头皮的人来说 ， 沉重有垂坠感的长直发要第一个避免 ， 过长的直发只会拉扯头皮 ， 让你的头发显得更加贴头皮 ， 发量更少 。
相反的 ， 带一点微卷的中短发或者齐肩短发更加适合 ， 减轻头发的重量还更容易制造蓬松感 。
特别是这种万能的八字刘海 ， 简直就是遮发际线、显脸小的不二选择 ， 适合各种的脸型 。 ▼▼
很多人总是剪不好一个好看的八字刘海 ， 只要是因为刘海厚度不够多、发质太硬 。
八字刘海是一个需要一定厚度才能制造出好看的蓬松度和弧度的刘海 ， 如果发量太少不够分给刘海 ， 或者头发太硬烫不出弧度 ， 即使烫出来也保持不了太久 ， 那八字刘海就不适合你 。
② 选对洗发水
不同的洗发水有不同的功效 ， 选错了对于头发伤害很大 ， 例如很容易油头贴头皮的人来说 ， 虽然选择强清洁型的洗发水会洗的很干净 ， 但是这类洗发水的碱性强 ， 虽然洗完很清爽 ， 但是后续出油的速度也很快 。
而发量少或细软的人选择了柔顺型洗发水 ， 洗完头发更加贴头皮 ， 显得更加少了 ， 而且很多的柔顺洗发水是含硅油的 ， 硅油洗发水有导致掉发的风险 。
所以洗发水首选氨基酸类 ， 保证温和的前提下还能有很不错的清洁力 。
氨基酸洗发水里建议选择带蓬松效果的 ， 可以让你的发量看起来增长一倍 ， 而且发根蓬松也不会贴头皮 ， 非常适合发质细软、油头、发量少的人 。
上面这4个特征 ， 看看你占了几个？能占2个颜值一般都不会低~
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