日本职场妈妈晒70㎡极简家爆红：没沙发不放床、家有仨娃家务只需10分钟！( 二 ) _职场妈妈

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吃：
对妈妈来说，孩子吃饱吃好是头等大事，所以下厨也自然而然的成了众多家务活中最大的工程之一，这时候一个好用的厨房加上高效的做饭方式，就尤为重要了。
友吏子的新家，是开放式厨房，面积不大。为了让这个空间更好用，她的处理方式是精简物品+多功能。
厨具选择上，喜欢不是购买的理由，更应该注重实用性。所以在她的厨房，以多功能厨具为主，一物多用还不占地儿。像那些一年都用不了一次的直接淘汰，餐具的数量仅限于柜子可容纳的数量。

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餐桌也选了可移动式的，除了日常吃饭外，偶尔还能充当操作台，弥补厨房功能。

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关于给孩子做什么吃，她的答案同样是：营养也要用减法来思考。
在她看来，吃得好固然重要，但也要区分餐桌上的隆重和日常，不必强求每天都要摄取30种食品，事实上，排出比摄取更重要。
在这种思维方式下，她便很少为吃什么而纠结了，也不怎么过度依赖菜谱网站，而是用更省时省力的方法制定一个大概的菜单。
炖菜、盖浇饭、意大利面、烩饭、咖喱和炒面， 4周20个种类，一周就会有不一样的菜式。

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一般周末，她会先做好很多种蔬菜的凉拌菜和一整锅汤。工作日就吃日常料理，休息日就尝试新学会的菜式。
便当或者郊游的食物，则用饭团就搞定了。
还有很关键的一点是，做饭不只是主妇一个人的事，只有家人都明白了这一点，才能让下厨不再是负担。

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其实，总结下来，尾崎友吏子的新生活都是在围绕两个词展开：断舍离和极简。生活需要做减法，过于复杂，只会让人迷失自我。
就如英国激励大师赫佩尔所说：

丢掉不需要的、不舒适的负能量，留下必要的、有益处的正能量，进而轻装上阵，才能提高做事效率、重获内心的平和与愉悦，享受畅快淋漓的人生。

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当然，对每个主妇来说，只有家务活变得轻松且简单，才能收获激励大师所说的「平和且愉悦」。
回到我们文章开头说的，有娃家庭之所以容易显乱，是因为收拾整理实在是太耗时且太难做了，但如果已经在衣食住上克制了欲望，且保持断舍离的习惯，那收纳问题就解决大半了，效率自然提高不少，剩下的就是方式方法了。
对尾崎友吏子来说，家有仨娃，收纳难度自然不小，但只要有一套合理的标准也能轻松许多。

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像厨房，她坚持的原则是：好拿好收。
她曾经在节目中看到，有收纳意识的主妇只用4秒就可以拿到需要的厨具，而不擅长的，需要40秒。所以将工具和材料根据使用频次来收纳，相当重要。
展示型收纳，仅限于真正常用到的物品，所以像锅具这种每天要用的，放在伸手就能拿到的地方。每个月都会用几次的，放在踏个台子才够得到的地方。