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这就是“刺猬效应” 刺猬效应( 二 )


也有很多人不懂得保持距离 。当他们越过边境时 ， 他们不能及时保卫他们的边境 。
因为不是每个人都知道如何保持适当的距离 ， 那些距离准确的人是有价值的 。
《生活的乐趣》中 ， 张若昀和秦丽扮演情侣 ， 剧中互扔狗粮 。
但在现实中 ， 张若昀是一个已婚男人 ， 秦丽特别注意保持距离 。
有一次张若昀拍照 ， 他和秦丽各举一只鸡腿组成心形 ， 张若昀一脸白衣地夸秦丽:
心皆肉 ， 仙女穿白衣 。老话说 ， 你骗不了我 。

秦丽回答说:没错 。附上张若昀的结婚照 ， 照片中张若昀的妻子也穿着白色婚纱 。


这个操作让网友大呼“满分” ， 张若昀也夸她:给你加鸡腿！
在纷繁复杂的娱乐圈 ， 很难和男艺人保持距离 ， 但如果信息资源网络没能保持距离 ， 舆论的骂声就会瞬间将你吞没 。
秦丽的放松是一种绝妙的生活技巧 。
毕淑敏说:
“教育和财富一样 ， 需要证据 。”
认识的人多了 ， 交的朋友多了 ， 不懂得把握距离 ， 到头来也是一种耻辱 。
好的关系可以藏在心里 ， 距离感却在表面 。
在人际关系中 ， 距离 ， 无论多远或多近 ， 都不会帮你获得好名声；学会保持距离是最好的策略 。


美国学者爱德华 。霍尔将人际关系中的距离分为四种类型:
公共场所公共距离:3.7-7.6米 。
社交聚会中的社交距离:1.2-3.7米 。
朋友聊天时的个人距离:0.46-1.22米 。
夫妻亲密距离:0.15-0.44米 。
成年人的距离感都是微妙的 。
那么 ， 怎样才能在人际关系中把握住距离 ， 不要太远 ， 也不要太近？
我有三个建议:

“三分钟心理学”的充电时间

尊重他人的自由和隐私
《自我边界》的作者在书中讲述了一个故事:
男人的婚姻并不顺利 ， 妻子总是挑他的毛病 ， 这让他很内疚 ， 很痛苦 ， 但又不知道如何摆脱 。
他的妻子认为挑毛病是为他好 ， 但她忽略了一点:夫妻相处的方式应该建立在尊重的基础上 。
尊重就是以平等的态度对待对方的优缺点 。
无论配偶有多少缺点 ， 他都有犯错的“自由” 。
适当的提醒足以让他明白 ， 过多的吹毛求疵只会让他觉得自己不被尊重 ， 在内疚和痛苦中失去改变缺点的动力 。
更何况缺点属于彼此的隐私 ， 只有在漫长的夫妻关系中才会暴露出来 。
情侣之间需要注意隐私吗？
答案是肯定的 。
最近夫妻距离也是15厘米 。这15厘米是双方保护自己隐私的距离 ， 也是配偶之间自觉的距离 。
只有尊重彼此的隐私和自由 ， 我们才能拥有一段舒适而不累的关系 。
干涉私事需要得到对方的同意 。
这样的事情在生活中屡见不鲜:母亲随意翻看孩子的日记；同事随意吃你桌上的零食；丈夫免费赠送妻子的化妆品 。
这些事情一旦发生 ， 难免让人怒不可遏 ， 有时对方还会无辜辩解:
这些都是小事 。你为什么这么生气？
这些不仅是小事 ， 也是私事 。所有的私事 ， 无论大小 ， 都应该由我来判断 。
心理学上有一种“虚假的共情偏差” 。如果你想看孩子的日记 ， 你会认为孩子同意被看 ， 但这只是你想象中的同意 。
“虚假共情偏差”使人高估或夸大自己的判断 ， 将自己的认知强加于他人 ， 从而导致双方关系的“模糊” 。
无论母子、同事还是夫妻 ， 在干涉对方的私事时 ， 都要征得对方的同意 ， 避免产生矛盾 。
保持心理界限
一项研究发现 ， 90%的人际关系问题都是因为心理界限不清造成的 。
所谓心理边界 ， 就是我们和别人保持距离 ， 让我们的关系舒服不累的能力 。
《情商》的作者丹尼尔 。戈尔曼说:
“你的舒适程度决定了你能达到的高度 。
有时候我们无法判断距离是近是远 ， 这让双方都很僵硬 。这种情况说明我们的心理边界还不够清晰 。"
比如一个不懂得拒绝的人 ， 会下意识的讨好别人 ， 拉近距离；


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