把愿望写下来就会实现?你有什么愿望,为什么会有这个愿望写话( 二 ) _生活百科

当出现变化时，只要最终的目标不变，都能保证路径的清晰，不迷糊。

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四、重复进入最优状态。
当你把愿望写下来变成可执行的目标后，那接下来，就要以一种最优的状态去走流程了。
什么是最优的状态？
这是创造出来的一套大脑训练法，叫“前额叶训练法” 。为什么我们要学这套训练，因为在达到目标之前，我们要不断地重复着同一个动作，就像是苏炳添一样，每天不停地训练，练肌肉，练弹跳……这个练习的过程是非常枯燥的。
而这个“前额叶训练”会帮我们找到进入最优状态的方法。
这个方法就是训练自己的大脑能够快速专注和沉浸，经过一定的时间，让自己的思维能力达到最优、效率最高。
那么怎么训练呢？
第一个阶段：通过训练，让前额叶的功能和力量日益加强，使自己更加具备计划性。做到今天的事今天完成，延迟满足感。
第二阶段：当前额叶变强时，要开始指派它大一点的任务，看看它能够在多长时间内和多大的强度下管用。
就像是跑步一样，你以前只能跑30分钟，现在你可以跑1小时，还不会觉得累。
在这个阶段会让你非常容易进入最优状态，而这个状态很接近心流。
当一个人进入了心流，大脑会产生六种让人快乐的激素同时分泌，神经元也会以更活跃和更广泛的连接开始工作，让你更加沉浸于当下的要做的事情中。而且你会十分享受这个过程。
第三阶段：让前额叶的自我判断功能减弱或关闭，让自我希冀和约束可以成为若有似无的存在。这个目的是让它不再跳出来判断和管理其他大脑位置给出的创想和感受。
这个训练主要是为了让自己不需要区分现实生活中的羁绊，而从容地沉浸在自己想做的事情中。不会觉得这个过程枯燥，乏味，因为厌倦而坚持不下去。这一切都是为了向目标迈进。

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五、最短时间和重复次数。
人们常说，当你认定一个目标后，你就要去付出时间重复地练习。这个过程就是用最优状态，除以最短的时间，再乘以重复出现的次数。
这个过程是最后一步，也是最容易让人坚持不下去的一步。
不然书上也不会说，说话的巨人，行动的矮子。很多人喜欢说说，但根本就做不到，因为做起来不容易，重复做更加难。
一个好的愿望，一个好的路径，也会因为没有执行完成而烂尾，像是一个正确连着正确，一个胜利连着胜利，但是从过程看，会是压力连着压力，问题连着问题。
这是实行一个愿望必走之路，从来就没有随随便便的成功。愿望之所以成真，就是时间轴上一连串连锁反应，重点是让它持续反应，一秒都不要停下。
种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。启动实现一个愿望最好的时间，就是写下来的那一刻，也就是现在。
愿望从来就不是喊口号，因为口号说完就忘，只要写下来的愿望，才能驱动你去一步一步实现它。
如果你的人生活得无望，就像一个机器人一样复一日地活着。
不如许下一个好的愿望，然后实现它！