充满自信
2、看清自己的短板
全面客观地分析自己的心理素质 ， 找出自己的短板 。 比如：张三当众讲话的时候 ， 会感到害羞和紧张 ， 显得手足无措、前言不搭后语；而张三在分析问题、解决问题的时候 ， 又表现得非常冷静和细致、考虑问题很周全 。 所以当众讲话时的紧张 ， 才是张三的弱项 。
3、控制好自己的情绪
情绪是一个人的心理活动最直接也是最真实的外在反映 。 正常情况下 ， 当一个人遭受人身攻击或屈辱的时候 ， 这个人绝对不会开怀大笑而是怒火中烧；当一个人遇到困难、遭遇挫折的时候 ， 这个人会表现出焦虑、烦躁、沮丧等负面情绪 。
这些消极情绪会导致一个人方寸大乱 ， 很难把事情做好 ， 所以控制好自己的情绪 ， 才是提高心理素质的关键 。
4、提高抗挫折的能力
常言道：“不经风雨 ， 怎能见彩虹” ， 没有经历风风雨雨 ， 我们就看不到五彩斑斓的彩虹；没有经历过委屈、困难和挫折 ， 怎么可能轻易地取得成功呢？
有的员工因为没把事情做好 ， 受到了领导的批评 ， 就非常自卑 ， 觉得自己无能 ， 自己打自己的耳光 。 而有的员工 ， 总是以积极乐观的心态看待自己的不足 ， 有错就改 ， 越挫越勇 ， 永不言败 。
抗挫折能力强
5、向榜样学习
俗话说：“不经一事 ， 不长一智” ， 那些人生经历曲折、阅历丰富的人 ， 因为经过了磕磕碰碰、沟沟坎坎和大风大浪的洗礼 ， 所以心理素质会好很多 ， 而那些涉世不深、个人经历少的人 ， 因为受到的磨砺少 ， 所以心理素质相对会差很多 。 向心理素质好的人学习 ， 在实际工作中锻炼提升自己的心理素质 。
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