等我们的内心有一点量力的时候 ， 可以有更好的做到控制自己的行为时 ， 我们需要通过读书来获取力量 。 以我的理解来看 ， 人类著书立作如此之多 ， 前人遇到的问题我们同样会遇到 ， 他们写下了如何面对困难的大原则和方法 ， 我们完全可以借鉴 。
推荐阅读《易经》 ， 因为易经是研究天地日月系统中的事 ， 在这天地日月系统中发生的事没有可以逃脱这个系统 ， 研究易经可以“明于盛衰之道 ， 通乎成败之数 ， 审乎治乱之势 ， 达乎去就之理” ， 那样自己面对挫折困难就不会只看到眼前的困难 ， 知道路在何方就不会迷茫 。
积极的态度可以解决很多困难 ， 积极的态度是在困难中寻找解决方法 ， 想方设法完成目标 ， 消极的态度会有畏难情绪 ， 找借口说自己如何尽力了 ， 的确有的事我们尽力也不见得能够做到 ， 比如当国家总统 ， 成为首富 ， 但是我们失败的一般都是像减肥 ， 健身 ， 读书这样的目标 ， 这样的目标是我们尽力一定可以做到的 。
我们说到了内在的原因 ， 还要清楚外在环境的影响 。 环境是绝对可以影响改变人的 。 你在什么环境就会接收到哪个环境的力量 ， 消极的环境带来负面的影响 ， 积极的环境带来正面的影响 ， 如果自己无法选择另一个环境 ， 就要时刻觉察自己的状态 ， 尽可能给你的加入积极的环境 ， 比如我们的早起社群 。
身处环境中最重要的是明白自己当下的状态 ， 很多情况我们不知道自己的变化 ， 不知道自己已经出现倒退的现象 ， 等我们看到时已经退了很多步了 。 如何让自己觉察当下的状态？可以通过练习做到 ， 吃饭的时候告诉自己现在在吃饭 ， 走路的时候告诉自己现在在走路 ， 时时刻刻告诉自己现在在做什么 ， 时间长了 ， 每一个念头自己都知道 ， 是好是坏就会很清楚 。
这就是我这段时间因为国庆给我的思考 ， 在写作的时候深感自己文笔欠缺 ， 水平有限 ， 但是如果能让你从我的失败中带来启发说明还有价值的 ， 我会非常高兴 。
愿我们都能过上自己想要的生活 ， 完成想要完成的目标！
【护肤品|当我们生活状态糟糕时如何转变过来？】END
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