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泌乳顾问泌乳顾问被迫一个月不能喂奶）( 二 )


经过两三天的沟通，宝宝已经接受并适应了现在的生活 。
所以，面对母婴分离，沟通是非常重要的一步 。让宝宝知道即将发生或已经发生的事情，告诉他们现在需要做什么，在他们有情绪的时候接受，陪宝宝一起处理情绪 。其实这对宝宝以后的情绪管理也有很大的意义 。

第三，随机应变，保证宝宝的奶水 。
除了关注宝宝的情绪，她的奶量也需要我考虑 。
宝宝情绪虽然平复了，但除了乳房还是不肯吃奶，尝试了很多次，我开始另想办法 。
在这里，我想和大家分享一下我在宝宝拒绝吃奶时的一些做法 。
因为宝宝即将满一岁，这个月大的宝宝除了母乳或者配方奶之外，可以选择一些酸奶或者无添加的奶酪 。如果宝宝胃肠道可以接受，也可以吃一些巴氏杀菌的鲜奶或者纯牛奶 。
所以在她不肯喝母乳的前几天，我也给她买过各种类型的牛奶，很多尝试也让她觉得新鲜 。如果她没有用吸管杯喝，那么用碗、一次性纸杯或其他容器喂她 。宝宝的好奇心是消除不良情绪最有力的工具 。几次尝试后，她慢慢开始接受各种方式的各种奶 。

第四，做好维持泌乳的计划 。
为了安抚宝宝，下一步涉及到一个关键问题 。前面说了，我还没准备好自己断奶，也不想自己断奶，所以决定用吸奶器和手挤奶来维持奶量 。对于哺乳期的我来说，最重要的是维持哺乳期 。作为一名哺乳顾问，我对此非常有信心和肯定 。
住院的前两天，除了每天按需喂奶，还多喝了奶 。去医院的时候挤了500ml的储奶 。住院的这几天，每天都用吸奶器固定乳房 。
刚开始的时候我一天吸三次，因为没有宝宝的吸吮差不多10个小时乳房就会涨，我也不想因为涨奶太多而难受，所以我多抽三次也是合理的 。因为用的是双侧吸奶器，所以吸奶时间控制在5-6分钟，然后用手每侧挤奶1分钟 。
刚开始几天每个吸奶器能吸出130左右，但是第四天，即使我14个小时不吸，乳房也没有感觉到饱满，吸奶量也只有70ml左右 。我知道是因为吸奶器不是婴儿，它的清除效率不高，我吸奶的次数也比较少 。现在，我可能会开始反抽 。
为了保证宝宝出院后仍然有足够的母乳吃，我开始调整自己的哺乳计划，将哺乳次数从3次增加到4次，哺乳时间从以前的5-6分钟增加到10分钟 。用5分钟的手挤奶，我增加了一天一次的哺乳次数，单次哺乳时间延长10分钟，然后用手挤奶5分钟 。这几天，我的奶量每次增加到100毫升 。
在这里，我给各位哺乳期的妈妈们分享一个提高哺乳效率的方法——手挤奶 。
很多奶水量不多的妈妈在使用吸奶器时都会遇到这样的现象，就是几分钟后很难吸出来 。即使后期需要更长的时间，产奶量也不是特别大，效率也不高 。
其实吸奶器吸奶时间越长，吸的奶越多 。不合理使用还可能造成乳房损伤 。
吸奶器效率不高的时候，可以用正确的手法用手挤压几分钟，这样排奶的效率和乳房的舒适度可能会更好 。图为我手挤奶前后奶量的变化 。


动词 （verb的缩写）用药期间如何安全哺乳？
要维持泌乳，还有一点要考虑——这期间吸出来的母乳能不能给宝宝吃？
因为我在治疗过程中一直在接受输液，如果要把吸出来的母乳给宝宝，首先需要判断我用的药对哺乳是否安全 。

住院前，我把《母乳喂养与药物》这本书放在背包里，方便我查询自己使用的药物是否会影响母乳喂养 。当然，除了书籍，还有很多软件和网站可以让我了解到关于药物的信息，比如:用药助手、Lactmed，这些软件或网站可以详细了解很多药物 。
同时我也会和医生讨论用药问题，让她在哺乳期尽量使用一些安全的药物 。然后我就直接晚上喂宝宝，哺乳期安全用药 。对于一些不能被安全药物替代的基本药物，我会根据半衰期、相对婴儿剂量等信息做一些判断 。
最开始有一种药是因为关于泌乳的信息有限，所以我按照半衰期来计算挤奶时间，五个半衰期后再吸奶，这样奶里的药物含量会比较低，然后我就可以放心的把奶留给宝宝喝了 。

6.明智地使用资源，提高效率 。
在努力维持泌乳，计算半衰期之后，如何让宝宝吃到吸出来的母乳，也是一个很大的问题 。但是这期间怎么给宝宝吃，其实是需要一些脑子的 。
我在治疗的时候，还在疫情期，医院不给我出诊，不能让家人及时带，只好想别的办法 。得益于现代科技的发展和便利，我找了个跑腿平台帮我送母乳和吸奶器，又在楼下小卖部买了些冰棍放在奶袋里保持运输途中的温度，不仅安全有效地把母乳送到了家里，还安全顺利地把奶送回家，还把我的吸口消毒好了 。


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