要知道 ， 坐月子期间心情不好是不利于母乳喂养的 ， 还可能会影响身体的恢复 ， 所以为了自己的健康 ， 即使婆婆相处的不愉快 ， 我们也要学会调整 ， 反正也就一个月的时间 ， 等一次坐月子再回头看 ， 你就会明白 ， 这些事情都不是什么大不了的 。
调节情绪的方法可以通过阅读育儿书籍、与朋友聊天、锻炼身体、听音乐等 。
最后的 。
每一位新妈妈都是美丽的 ， 为了宝宝和自己都应该好好坐月子 ， 月子期间的一些注意事项都应该提前了解 ， 这样才能缓解通过月子 。
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