为什么冬天皮肤容易瘙痒？( 二 ) _小知识

这种瘙痒让人坐立不安，入睡艰苦，心境焦躁，怎么办？
湖南中医附一皮肤科谢明峰副教授介绍：冬季瘙痒症的典范表示为皮肤干燥、脱白色皮屑、瘙痒难耐。
尤其在洗完澡进入温暖的被窝后，瘙痒就开端了。
冬季瘙痒症开端没有任何皮疹，重复搔抓后可涌现丘疹、抓痕、血痂、色素镇静。
甚至涌现湿疹样变、苔藓样变、脓皮病以及淋巴管炎和淋巴结炎。

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什么原因会皮肤痒？
【为什么冬天皮肤容易瘙痒？】谢明峰副教授说，皮肤皮脂减少及水分丧失是冬季瘙痒症重要的原因。
造成皮脂缺少的因素很多，包含年纪、环境气象、养分不良、皮肤萎缩、贫血、内分泌功效减退、角层贮藏水分的完全性损坏等等。
冬季瘙痒症好发于老年人，成人和小孩也会涌现，多从小腿前面及上肢开端，可遍及全身。

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如何预防冬季皮肤瘙痒呢？
谢明峰副教授建议：调剂生涯方法、合理饮食，放松身心是比拟好的方法。
一、准确洗澡
1、洗澡不宜频繁，一般建议2~3天洗一次。
2、洗澡时光不宜太久，一般5~10分钟即可。
3、洗澡水温不宜过高，一般建议30~40℃ 。
4、洗澡时不宜用力搓擦、抠抓。
5、洗澡尽量选用中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。如果可以，尽量不用沐浴露。
6、洗澡后及时涂擦润肤露或霜，这样可以锁住皮肤水分，使皮肤坚持必定的湿润度，下降皮肤对外界刺激的反响。
二、合理饮食
1、平凡多喝水，多食入蔬菜和水果，以弥补水份和维生素。
2、多食排骨汤、胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、银耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、红枣、酸枣仁等。

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三、放松精力
生涯规律，精力放松，坚持温和乐观，防止情感过激或不稳诱发或加重瘙痒，注意劳逸联合。
四、衣物宽松
1、秋冬的贴身衣物要选择全棉制品，以宽松舒适的为好，避免摩擦。
2、较紧身的衣裤及化纤制品的衣物可能会增长皮肤的敏感性，使皮肤瘙痒，搔抓又会发生刺激引起过敏反响。
3、及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖；
五、合理取暖
房间空调、地暖宜定时开停，不宜应用电热毯、电烤炉、电烤扇、电烤箱等。
谢明峰教授提示：冬季瘙痒症病情较轻者通过生涯的调理可能缓解病情，而病情严重者则须要及时去医院就诊。
临床治疗常以口服抗组胺药配合外搽润肤剂为主。
中医则还可以从清热、凉血、除湿、养血活血、滋阴润燥、补益肝肾、祛风止痒等方面进行全身调理，到达润肤止痒之效。
湖南医聊特约作者：湖南中医附一皮肤科谢明峰副教授
04 一到秋冬季节，气象变了，干燥了，就会每天身上很痒。特殊是大腿内侧、小腿部位，腰的两边非常的痒，特殊是到晚上睡觉的时候，很难受，不停的挠，会感到到有小疙瘩，有时候还挠伤皮肤，睡不着觉。白天稍微好点，但是有时候也会痒，只是强忍着。这样的感到是不是很多都很熟习？那你知道为什么会这样吗？
一、气象干燥引起
冬季皮肤瘙痒大多是气象干燥引起的，每个人稍不注意，或多或少涌现皮肤发痒的情形。这是因为气温下降，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度降低，由此表示为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
准确做法：冬气象候干燥，平时更要注意补水保湿，建议由内多喝水，涂抹润肤霜或身材乳等，由外在室内不妨应用诸如空气加湿器等装备。应用润肤霜可赞助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。也可以在洗澡后，全身涂抹身材乳，锁住肌肤水分，缓解瘙痒。增长空气的湿度，也有利于下降皮肤瘙痒的水平。
二、皮肤沾染等疾病引起
冬天皮肤瘙痒激烈，也有可能是本身皮肤沾染发炎所致，如皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤病，都是随同瘙痒涌现的炎症。准确做法：这种皮肤沾染疾病引起的瘙痒症状，建议在医生指点下对症抗炎抗沾染治疗。
三、洗澡太频引起
很大一部分年青人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。冬季气象干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到损坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。