5、新鲜羊骨头2斤，梗米200克，羊骨头洗净捶碎，加水熬汤去渣后，加入梗米共煮成粥，食用时加适量调味温服，10—15天为一疗程 。
以上就是为大家介绍的月经量少并且发黑该怎么调理 。当然人们在调理的同时也应该去医院检查一下比较好毕竟这样能够放心 。
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