而你害怕付出 ， 我也不敢接受 ， 或是我不付出 ， 你也不接受 ， 在这样静止而隔离的关系状态里 ， 无论是我们自身还是关系 ， 都没有办法继续成长 。
接受和付出 ， 是一个动态的平衡；求助和接受帮助 ， 同样是一种动态的平衡 。
当我们可以去提出和请求他人的帮助 ， 我们的内心 ， 如果已经准备好有一天 ， 也去付出和回馈对方帮助的时候 ， 我们就可以有勇气和力量去开口求助了 。
所以 ， 当你总是害怕麻烦别人 ， 而无法大方地去提出要求或是求助的时候 ， 去觉察一下 ， 内在的情感天平是否因为低价值感和低资格感而失衡了 ， 导致你无法接受他人的帮助 ， 也无法为他人付出 。
武志红在《巨婴国》中说：
很多人怕麻烦别人 ， 但是 ， 不麻烦彼此 ， 关系也就无从建立 。
人和人之间 ， 若是不互相打扰 ， 便永远都是两条平行线 ， 难以相交 。
懂得麻烦别人 ， 也不怕被人麻烦 ， 是维系人际关系的最佳纽带 。
你若雨中送伞 ， 我便雪中送炭；你投之以木桃 ， 我报之以琼琚 。
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