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滥用止汗乳液影响排泄 「强行止汗」小心堵塞皮肤 接下来的六个坏习惯会让你一直白下去( 二 )

健康知识美白汗液皮肤


影响排泄加重肾负担
汗腺是人体的“天然空调”，通过出汗带走热量，降低健康 。
低体温 。如果使用止汗剂，强行止汗，热量就散发不出去，便可能引起体温过高，出现头晕、胸闷，严重的还会出现热休克，甚至死亡 。
除此之外，出汗也是人体的一条重要排泄通道 。一个身体健康的成年人，每天出汗约600-3000毫升 。人体通过汗液将水分、尿素、乳酸等代谢废物排出体外 。如果这条排泄通道堵塞了，无疑就会加重肝肾排毒的负担 。所以，使用止汗剂也只能局部使用，千万不要全身大面积使用，否则汗液无法排出，就会造成散热、排毒困难，从而威胁健康 。
高温天腋下出汗多怎么办？
改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加 。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况 。
1、注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作 。每天可用消毒液（如滴露）或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝 。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓 。
2、注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味 。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物 。
3、减低出汗量：热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况 。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用 。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多 。
4、多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的 。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长 。
【滥用止汗乳液影响排泄 「强行止汗」小心堵塞皮肤 接下来的六个坏习惯会让你一直白下去】5、中医按摩止汗：先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然后再按，如此反复5到10次左右 。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3～5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止 。合谷穴在手的虎口向里三厘米处，复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处 。注意合谷穴要重点按摩，复溜穴要轻揉 。应该有空时就按摩，一天最好20次以上，坚持一个星期左右，可以起到不错的止汗作用 。


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