非常情绪化的人怎么办,如何应对情绪化的人-( 二 )
每天固定时间看几页的书籍，让自己的大脑变得明智，内心平静下来 。在你居住的环境可以点一盘檀香，檀香对心灵也是有疗效的，可以安抚你紧张焦虑的情绪，使你的内心祥和平静的感觉 。
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结语：觉察自己的情绪，情绪不对及时清除出来，气不顺不要压抑自己，找到合理的方法发泄出来 。
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