练肌肉的原理是什么?( 二 )


【练肌肉的原理是什么?】这篇文章就是要详细告诉你肌肉训练的原理 。基本上 , 在使用一些器械锻炼肌肉的同时 , 你也需要在营养上补充足够的能量 , 让你体内的糖分厌氧分解 , 达到练肌的效果 。


推荐阅读