跆拳道技巧图解( 二 )
[动作要领]
1)提膝时，大小腿应夹紧 。推踢时，腿法运行的路线应是程度向前的；
2)推踢时，髋关节应向前送，应应用身材重心的前移来加大腿法的力气 。
后踢是跆拳道巾的转身攻击技巧，竞赛中，可以直接用于回击或与其他动作相配合进攻，应用得当会给对手以重创：
[动作办法]
实战姿态站立（图①）；右脚蹬地，身材重心移至左腿，右脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转；同时，左脚以前脚掌为轴，脚跟向外旋转180°，使脚跟正对对手方向，成背向对方姿态（图②）；此时，右脚蹬地提起，左腿支持，右腿大小腿折叠，髋关节收紧，脚尖勾起（图③）；右肩微下沉；随即，快速向后展髋、伸膝沿直线向后蹬踢，上体侧倾，力达脚跟(图④)；动作完成后，上体右转，右脚向前落步成右实战姿态站立 。(图⑤)[动作要领]
1)后踢时，上体与踢出腿应在同一平面内，要掌握住肩部不要随之转动；
2)提腿时，大小腿应充足同收，蓄力待发；
3)转身、提腿、后踢三个动作要连贯有力 。
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