应该怎么缓解抑郁的情绪 心情总是郁闷怎么办( 二 )
我以为求助是一种本能 ， 后来发现求助是一种能力 。
很多人没有这个能力 ， 他们设置了很多规章制度来限制自己 。
比如:我不能去心理咨询 ， 会证明我有病！
你没必要 。
能解决的不是问题 ， 解决不了的可悲 。
皮肤痒 ， 能涂药膏为什么还要抓伤自己？不用担心挂个号开个药膏 。这是一种严重的疾病 。
你不能玩太多 ， 你必须让自己走 。
什么是希望？
我希望不是你能做好 ， 而是你有机会改变 。
【应该怎么缓解抑郁的情绪 心情总是郁闷怎么办】
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