吃什么食物能降尿酸？ 吃什么食物降尿酸最快( 三 )
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鼓励从牛奶蛋中摄取营养
杂粮:大麦、大米、小米、玉米等 。富含维生素、碳水化合物和膳食纤维 。对于超重的人，可以增加粗粮的比例；对于血尿酸升高或痛风的患者，可以适当增加面粉和大米的比例 。
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主食可以厚着吃
白开水:对于痛风患者来说，水是最适合促进尿酸排泄的饮品，尤其是白开水更实惠 。尿酸通过尿液排出 。在肾功能正常的情况下，建议每天喝2.5升以上的水，保证每天尿液排泄量达到2升以上，这样可以让尿酸排泄更过瘾 。
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多喝水，促进尿酸排泄，但不要贪吃
对于痛风患者来说，即使吃一口高粱类食物也不会引起尿酸飙升；恐怕有些食物不够，吃得太多了 。因此，刘博士不鼓励对某种食物进行单一限制 。痛风患者可将每天的痰液饮食控制在200mg以内；在急性痛风性关节炎中，需要更严格的限制 。
痛风患者需要特定的饮食策略和生活方式的改变 。但单纯控制饮食并不足以治疗痛风，需要规范治疗，通过中西医结合、免疫吸附、针刀镜等治疗方法积极降低尿酸，使尿酸长期处于达标状态 。
饮食调整是为了让患者保持理想的健康状态 。所以，从现在开始，改变你的饮食习惯 。
【吃什么食物能降尿酸？ 吃什么食物降尿酸最快】
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