秋冬季节如何护肤,秋冬季应该如何护肤-( 二 )
1、多喝水：喝水可促进自身的新陈代谢，从而调节皮肤的PR值 。多喝水的同时，要喝对水，晚上睡觉前要少喝一点 。
2、做好防晒：防晒需一年四季都要做好，并非只有在夏天才谈防晒，太阳要对你的皮肤老化负主要责任 。
3、饮食调理：从中医养生角度讲，秋季护肤养生原则“养阴清热 润燥止痒” 。多吃一些富含维生素C和VE的瓜果蔬菜，苹果、葡萄、香蕉等都是不错的选择 。
4、更换洗护用品：夏天洗护用品重点是控油祛痘，不适合秋季干燥的气候 。适当的更换一种补水保湿洗面奶，增强皮肤缩水能力 。
5、多吃一些抗皱食物：如菌类、鱼虾、西红柿、石榴、柚子等 。
除了自身因素外，环境、气候也会加速皮肤老化，根据不同的时节，做好皮肤养护 。
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