家常四季养生汤来了！ 四季养生汤( 三 )
5)只要做好了带汤的鱼，这一步就要加入开水，避免鱼的蛋白质突然收缩；
6)、转小火，放入胡椒粉，汤汁浓白时加盐，最后冲2分钟，锅中加入鸡精，放入汤碗中，加入香菜和葱花
功效:鲤鱼富含蛋白质，能为人体提供必需的氨基酸、矿物质和维生素 。它的大部分脂肪不是
饱和脂肪酸可以降低胆固醇，预防动脉硬化，所以多喝鱼汤有很多好处 。
春天生，夏天长，秋天收，冬天藏，这是大自然一年运动变化的规律 。中医认为“天人相应”，人体必须顺应四季自然变化的规律，保持身体与自然的平衡，才能平稳健康地度过一整年 。只要我们重视养生，每个季节都做相应的养生技巧，相信大家的健康都会越来越好！
【家常四季养生汤来了！ 四季养生汤】
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