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怎样快速消除身体水肿 浮肿怎么办( 二 )


4、不运动的身体越来越肿
不运动会水肿吗？答案绝对是肯定的 。体内多余的水分和废物沿着血液再次送回心脏，没有肌肉的帮助是绝对不可能做到的 。从减肥的角度来看，饮食、运动和生活习惯是三大因素，这说明运动起着至关重要的作用 。
5.多做伸展运动而不是按摩
按摩是消除水肿的好方法，但是做起来可能比较麻烦，尤其是一些技术比较难记，所以要多做拉伸 。正如我们之前提到的，肌肉和膈肌的收缩力影响身体水肿的程度 。运动后牵引全身肌肉骨骼，深呼吸，按摩淋巴资源节点，是消除水肿、减肥最简单、最方便的方法 。
一般来说，如果我们的精神衰弱真的影响了我们的健康，那么我们这个时候一定要多加注意，尽量少喝水，控制喝水的时间和量，这样绝对不会引起我们身体的一些疾病，也不会引起我们身体的一些这样的问题 。


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