维生素E有哪些功效？ 天然维生素e( 二 )
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作为一种维生素营养素，维生素E补充剂的安全剂量范围还是比较大的，虽然推荐的日剂量是15mg，相关营养学会给出的摄入量限制是1000mg 。但是如果没有看到这样的限制，就会认为多补充维生素E就没有风险，相关研究发现，如果每天补充维生素E超过400IU，可能会增加出血的风险，同时也可能导致心脑血管疾病的风险增加 。长期过量补充维生素E对女性也会造成月经失调、不孕不育等问题 。所以，都说再好也不要过度 。正是因为这个原因，“过犹不及” 。
为了安全补充维生素E，不仅要注意控制摄入量，还要注意可能存在的药物相互作用风险 。相关研究发现，维生素E不宜与他汀类、烟酸类降低甘油三酯的药物同时服用，维生素E也不宜与它同时服用 。服用相同剂量可能会引起高密度脂蛋白胆固醇的降低，但会影响血脂的健康 。此外，维生素E具有抗血小板作用 。因此，服用抗凝或抗血小板药物的朋友，如华法林、阿司匹林等，也要注意尽量不要与维生素E补充剂同时服用 。
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