崔红平建议大家，尽量避免睡前刷手机 。如果喜欢睡前阅读，也建议在合适亮度的光线下阅读纸质书籍，听听舒缓放松的音乐 。
参与本次调查的受访者中，男性占46.4%，女性占53.6% 。其中，生活在一线城市的占32.8%，二线城市的占46.8%，三四线城市的占17.8%，城镇或县城的占2.3% 。
(徐晨对本文亦有贡献)
中青报·中青网采访人员 杜园春 来源：中国青年报
推荐阅读
- 一枝独秀，吊打诸天的经典之作《原来我是修仙大佬》，被安排的明明白白
- 想用抖音商品橱窗带货赚钱？方法其实很简单！
- 张曼玉|发际线偏高法令纹很深，58岁张曼玉罕见发动态，怀念老友梅艳芳
- 郝劭文|郝劭文带二婚妻子拜访李立群，小儿子热情接待，夸赞带货生意很好
- 跳槽需谨慎！大公会向违约主播索赔百万，“契约精神”很重要
- 为何现在的药店越开越多，不仅没倒闭生意还很好？
- 林志颖|林志颖透露车祸后近况，伤势已经好了很多，正式宣告明年2月复出
- 秦昊|伊能静否认和秦昊感情生变，表示：我们家很平凡但有爱，别操心
- 吴青峰|起风了这三个版本都很好听，主歌部分演绎最细腻的是吴青峰
- 58同城|杨元庆这里很缺人