千金难买老来瘦?存钱不如存肌肉,65岁张丰毅靠健腹轮练出人鱼线( 二 )



千金难买老来瘦?存钱不如存肌肉,65岁张丰毅靠健腹轮练出人鱼线

文章插图
整个过程不需要脖颈发力 , 也不要伸直双手保持手肘微屈 , 用腹肌力量伸缩肌肉而不是双腿发力 。
Tags:


推荐阅读