糖尿病饮食指南(八种食物降血糖)( 二 )
它需要被抽干才能长寿 。“因此，在合理饮食的基础上，糖尿病患者应该每天喝足够的水，不要等到口渴了才暴饮 。糖尿病的不同热量饮食下面有不同的热量饮食 。
供大家参考，要根据自己的热能选择相应的热能食谱，有助于病情稳定和恢复 。1000千卡能量食谱食谱1早餐:两块苏打饼干，毫升牛奶 。
午餐:米饭、猪舌、莴笋、豆油、梨 。
晚餐:两碗面，豆腐克，荠菜克，鸭蛋，豆油克 。食谱二早餐:豆浆毫升，鸡蛋1个(克)，
两个馒头，一点咸菜 。午餐:两米饭，虾仁炒油菜(虾仁克，油菜克，食用油克) 。晚餐:年糕L 2、肉丝和芹菜丝(猪肉克、芹菜湖克、食用油克) 。
用黄瓜拍(黄瓜克) 。1000千卡能量食谱食谱1早餐:馒头2个，豆浆毫升 。午餐:面条 。二、瘦牛肉克，豆腐克，
洋葱克，草莓克，大豆油克 。晚餐:米饭，瘦肉，茭白，
豆油克数 。食谱二早餐:豆浆1毫升，煮鸡蛋1个，小芝麻饼2个，咸菜少许 。
【糖尿病饮食指南(八种食物降血糖)】
午餐:米饭 。二、炒海参配大葱(大葱克，水煮海参克，食用油克)，和小白菜汤(大白菜克，食用油克，盐<克) 。晚餐:馒头、玉米面粥、蒸鱼(鱼肉克、食用油克)、
炒菠菜(菠菜克，食用油克) 。1000千卡能量食谱食谱1早餐:两块苏打饼干，毫升牛奶 。午餐:馄饨皮、猪肉克、香干豆腐克、
胡萝卜克，大豆油克，梨(梨) 。晚餐:两个米饭，大虾克，蒜苗克，豆油克 。
食谱2早餐:2卷，100毫升豆浆 。午餐:面条 。二、鲳鱼克、胡萝卜克、豆油克、苹果克 。
晚餐:两个米饭，臭干克，猪肉克，茭白克，豆油克 。
1000千卡能量食谱食谱1早餐:咸面包 。2、克奶粉 。午餐:米饭 。二、墨鱼克、香干豆腐克、芹菜克 。晚餐:两个米饭，一个红壳鸡蛋 。
丝瓜克、豆油克 。食谱2早餐:牛奶袋、煮鸡蛋、咸面包片 。午餐:两份米饭，
红烧猪肉片配赖花(猪肉片克、赖花克、食用油克)、大蒜拌海带丝(海苔克) 。餐:苹果(克) 。晚餐:前两个煮玉米，炒肉配雪里蕻(猪肉丝，雪里蕻，食用油克)，西红柿和南豆腐汤(西红柿克，南豆腐克) 。睡前半小时:苏打饼干 。
1000千卡能量食谱食谱1早餐:两个年糕，鹌鹑蛋克和酸奶毫升 。午餐:面条 。二，章鱼，豆子，威尼斯人，
大豆油克，枇杷克 。晚餐:米饭 。二、猪排、菠菜排、豆油排 。
食谱2早餐:牛奶包、茶叶蛋、两个小面包和米粥 。
餐:无糖饼干 。午餐:米饭 。2.牛肉烤冬瓜(g牛肉，g冬瓜，g食用油)和番茄片(g番茄) 。餐:猕猴桃(克) 。
晚餐:面粉面条加小麦(面粉面条克，肉丝克，油菜克，豆腐干克，少许木耳，食用油克)，和少许腌菜 。睡前半小时:苏打饼干 。1000千卡能量食谱食谱1早餐:两个咸芝麻饼，油条和牛奶毫升 。
午餐:米饭、草鱼、发芽豆、豆油、橘子 。晚餐:米饭，鸡翅，
西红柿克，素鸡克，豆油克 。食谱二早餐:馒头2个，豆浆毫升 。午餐:两个米饭，10克河虾，10克胡萝卜，
豆油克数 。晚餐:面条 。二、克豆腐，克猪肉，
荠菜克，鲜香菇克，大豆油克 。注意:糖尿病人每天必须吃足够的主食，不少于克(干制品)；主食只有大米和面粉混合在一起才是健康的，也就是两餐米饭主食，一餐面条主食，或者一餐米饭主食和两餐面条主食；
每天吃的蔬菜一定要按照《糖尿病饮食治疗规则》规定的品种选择，一定要吃够克数以上；你每天吃的蔬菜和副食的种类要多样化，不能单调；盐不超过克；
食用油是植物油，不能超过克 。此外，还有以下几种含糖量在%以下的蔬菜 。
糖尿病患者可食用:大白菜、白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴脑、艾草、芹菜、大头菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、羽衣甘蓝、葫芦、空心菜、苋菜 。好像糖尿病已经好多年了，现在双腿麻木，全身无力 。
糖尿病的饮食方面:
，标准米标准米米克，清水约克，把米清洗干净，
放入小锅，加水 。在蒸锅里蒸10分钟左右 。成品营养素:热量千卡，蛋白质克，脂肪 。
克碳水化合物 。克 。生米蒸熟后克重约克，蒸饭比捞饭、焖饭能损失更少的营养 。
小米粒、小米克、清水、小米，选择去沙，洗净，加水后放入锅中炖约分钟 。成品的营养成分:热量千卡、蛋白质克、脂肪克、
碳水化合物克数 。
蔬菜:素食冬瓜配料:植物油克、盐克、香菜克 。制作方法:冬瓜去皮，切成长方形 。
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