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如何唱好高音呢？—以民族唱法为例 如何唱高音( 二 )


郭淑珍
第四，中档的稳定性基础 。
高音区的稳定需要一个好的“基础”，就是中低音区 。中低音区发声状态的稳定是在高音区唱好的前提，所以要在高音区唱好，首先要进行中低音区的训练 。在歌唱训练的过程中，由于高音是一个难点，我们总是一味地要求学生在短时间内把高音唱好，或者声音应该有多高，而只是忽略了中低音区的训练 。中低音区是最自然的音区，要在中低音区熟练训练发声方法，也是为了让这些方法适用于高难度的高音区 。因此，我们可以从几个方面来训练中低音区:(一)加强中低音区的气息控制训练 。
中低音区对气息力的要求不高，唱歌时不需要有强烈的气息带动声带振动 。唱中低音的时候，用全面强呼吸的机会比较少，所以用的呼吸要适中，中低音区的应用呼吸要稳定、自由、流畅、不停滞 。(二)大胆运用真声唱法 。
很多同学会问，用真声唱中低音区是不是和高音区脱节了 。其实不然 。真声是我们人声中最自然、最容易发声的状态，也是最容易找到感觉的 。利用这种发声状态，我们先在中、低音区训练好发声方法，再将这些发声方法应用到高音区，让歌手更快地找到中、低音区发音轻松自然的感觉 。(3)低喉位训练 。
吸气时，喉的位置自然降低，无论声音如何上升或变化，喉的位置都不要随便上下移动，始终保持在低位 。当然，低位不等于咽喉 。很多学生，尤其是男声，在低声区唱歌时，为了追求低喉位带来的共鸣色彩，会不自觉地把嗓子压着唱，这是不科学的 。喉头的位置自然降低，不要降低太多 。喉咙唱歌适得其反，声音会显得“生硬”“压抑”，久而久之喉咙会不舒服 。因此，保持喉头在说话位置基本合适 。(4)建立统一的声音轨道 。
中低声部歌唱时，口咽腔自然打开，与胸腔、口咽腔、头腔形成的导管相连，使声音在这些共鸣腔形成的“导管”中顺畅、自然、宽松地行走 。走在这些谐振腔连接而成的“管道”里，就像汽车走在笔直宽敞的路上，畅通无阻 。不能因为中低音区真实声音多，发声位置在前面，就和这条“路”分开 。由于声音较低，真声较多，中低音多采用咽腔和胸腔的共鸣 。声音上去，中间音区状态稳定，然后自然过渡到高音区 。因此，建立一个完整稳定的中低音区，是通向优美高音区的必要阶段 。忽视中低音区，一味只练高音是不科学的 。从低到高，循序渐进，循序渐进，合理科学 。
孟玲
第五，身体机能的辅助协调 。
人体就像一件乐器，身体就是它的谐振腔 。声乐演唱是全身性的演唱，它不单纯依靠喉咙周围的肌肉或脸颈部的力量来演唱 。气息的提升取决于身体的力量 。这个力量用到的肌肉非常复杂，包括胸肌和肋肌，腹肌和横膈膜 。高音瞬间爆发，需要我们身体的肌肉力量在那一瞬间辅助 。如果我们能协调使用体力来帮助我们唱歌，那么我们就能减轻声带的负荷，更好地保护它们 。我前面说过，声音唱得越高，呼吸的力度越大，把肋骨收紧到上下腹的反作用力越大，不能放松 。这就需要腰腹的力量越大 。因此，唱高音时，微笑，微笑肌肉抬起，喉咙放松打开，腰腹横膈膜向上推，小腹肌肉收紧收缩，臀部肌肉收紧，大腿被迫向下推 。在所有这些肌肉的帮助下，呼吸被发出并撞击声带发出声音 。但这些动作是统一的，自然的，内在的，别人看不到 。在呼吸方面，为了在胸部形成强大的动量，除了吸气肌充分支撑胸部之外，还需要呼气肌强壮，能够与吸气肌全面配合 。呼出的肌肉力量不足，尤其是腹肌的收缩力不够，或者动作不够稳定，气势自然会弱 。因此，训练方法除了在吸气时训练吸气肌、改善胸廓姿势外，还应积极练习加强呼气肌特别是腹肌的收缩力和稳定性 。这就要求歌手平时加强体能训练，增加腰腹肌肉力量，提高肺活量，在前期进行适当的体能训练 。比如每天做一定时间的有氧运动、长跑、游泳、俯卧撑等 。长期坚持这些练习，对我们身体肌肉力量的提升会有很好的效果，同时也有助于我们在大声唱歌的时候起到非常积极的辅助作用 。
李双江
第六，有良好的心理素质 。
(一)有自信 。
歌手要有良好的心理素质，对自己的演唱要有信心 。消除唱高音的恐惧，不要觉得自己在唱高音，怕唱不出来会变得不自然 。相信通过掌握一系列科学的发声技巧就能胜任高音部分，感觉唱高音和唱中低音一样轻松，甚至觉得唱高音比唱低音更轻松舒适 。尤其是在台上唱高音的时候，首先要在心理上放松和冷静，不要紧张，不要“怯场” 。在这种心态下，喉咙会放松打开，喉咙周围的肌肉群不会因为紧张而僵硬，唱高音会更方便舒适 。(二)高度集中 。


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