每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能够有效的改善睡眠质量 。并且由于蜂蜜是纯天然的食材，所以不会像使用药物一样，令我们的身体出现不同程度的副作用 。
好处八：清肺润燥止咳
喝蜂蜜水的好处还包括了清肺润燥止咳，在中医方面认为，蜂蜜具有很强的药用价值，常见的就有清肺、止咳、祛痰 。
想要达到止咳的效果，那么可以将蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起搅拌食用，数天之后咳嗽的情况就会自动消失 。
好处九：快速解酒
【空腹一杯蜂蜜水】如果出现醉酒的情况，有什么方法能够快速解酒呢 ，蜂蜜水就是一个很好的选择 。冲泡一辈蜂蜜水们能够有效的促进酒精吸收和分解，帮助我们快速的醒酒和恢复清醒，并且还能够有效地缓解酒后头痛的情况 。
醉酒之后喝浓茶并不是一个最佳的选择，喝蜂蜜水才是上上之选 。其实，在喝酒之前将蜂蜜涂抹在干面包上食用，能够有效的预防醉酒情况的发生 。
结语：看了上文的介绍，小编不建议各位把蜂蜜水作为早晨第一杯水，特别是血糖高的患者，请在白水之后，再喝蜂蜜水 。经常喝点蜂蜜水，对我们身体有很多益处，你也赶紧开始吧!
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