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大便不成形就是肠癌？ 大便不成形是什么原因( 二 )


3.腹痛、腹胀和腹部肿块 。
当肿瘤生长时 ， 一些患者会感到腹痛和腹胀 。大肠癌中晚期 ， 60% ~ 70%的患者可感觉到右侧腹部有硬肿块 。如果发现自己腹痛腹胀 ， 发现腹部右侧有肿块 ， 要尽快去医院检查 。
4.贫血症
肿瘤的生长需要大量的血液来供给 ， 所以随着肿瘤的逐渐生长 ， 患者会出现不同程度的贫血 。
第四 ， 如何才能保证每天正常排便？排便是否正常直接影响身体健康 。我们可以从以下六个方面保证每天正常排便:
1.保持健康的饮食 。
保持健康的饮食习惯 ， 多吃含植物纤维较多的食物 ， 如新鲜蔬菜、水果、粗粮等 。这样不仅可以预防便秘 ， 还可以降低结肠癌等肠道恶性疾病的风险 。

2.多喝水 。
一般来说 ， 成年人每天应该喝1.5~2升水 。建议大家每天早上起床后喝一杯水 ， 帮助消化 。另外 ， 平时要养成喝水的习惯 ， 不要等口渴了再喝水 。
3.每天定时排便 。
养成定时排便的习惯 ， 每天一定时间上厕所 。比如早上起床后或者晚上睡觉前 ， 即使没有方便也要按时上厕所 ， 养成规律的排便习惯 。
4.不要上厕所玩手机 。
很多人喜欢带着手机上厕所 ， 边排便边玩 ， 半个小时过去了才知道 。事实上 ， 这对你的健康没有好处 。一方面 ， 上厕所的时间延长 ， 容易引发痔疮；另一方面容易加重便秘 。
5.经常锻炼 ， 多按摩 。
适当的运动 ， 胃会加速蠕动 ， 从而增加腹壁肌肉和排便肌肉的收缩强度 。比如提肛 ， 有意识地向上提肛 ， 每天一两次 ， 每次30秒 ， 可以帮助完成排便动作 。另外 ， 平时顺时针按摩腹部 ， 每次50次 ， 也能促进肠道的正常蠕动 。

6.心情好 。
消极的心理状态也是导致便秘的原因之一 ， 例如长期的心理压力、焦虑、抑郁、紧张等 。所以要想办法缓解压力 ， 学会缓解压力 ， 保持轻松愉快的心态 。
每天排便后 ， 可以看看自己的便便 ， 相当于给自己做了一次“体检”！如果在大便中发现上述异常情况 ， 要警惕肠癌的发生 ， 尽早去医院检查 。如果没有异常 ， 不要大意 ， 继续保持健康饮食 ， 养成规律的排便习惯！


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