跑步要戴护膝吗.每天跑步的人是不是应该买护膝?( 二 )
3、治疗
正常情况下 ， 跑步时佩戴的护膝都是普通型护膝 ， 但还有一种护膝被称为保健型护膝 。保健型护膝的主要特点就是可以在其中添加一定的药物 ， 其目的就是用来辅助治疗膝关节炎或者风湿等疾病 。对于有这方面需求的人群来说 ， 就可以在跑步的时候佩戴保健型护膝 ， 进而可以达到保健治疗的目的 。不过出于安全考虑 ， 该类型的护膝应该在医生的指导下正确使用 。
总而言之 ， 在跑步锻炼身体过程中 ， 还是需要根据自身实际情况佩戴护膝的 。尤其对于一些老年人来说 ， 随着年龄不断增大膝关节磨损可能会比较严重 ， 跑步时积极佩戴护膝就可以起到良好的保护作用 。
Q4：跑步一定要带上护膝吗?我一定要带上护膝吗？我认为这是不一定 ， 因为有些人喜欢带护膝 ， 有些人不喜欢带护膝 ， 不管带护膝 ， 不带护膝跑步都是可以的 ， 所以我们一定要带气 ， 只要你专心的去跑 ， 就是有一顶锻炼身体的欲望 ， 所以跑步我认为不一定带上 ， 只要自己认为不在乎也是可以的 ， 就可以了
Q5：每天跑步的人是不是应该买护膝？作为一个跑步多人的跑步达人 ， 很荣幸的给大家回答这个问题！
现在很多跑者对于膝盖问题真的是非常的重视 ， 每一个跑者都想保护自己的膝盖 ， 因为很多人知道 ， 自己的膝盖一旦伤了 ， 恐怕自己的跑者生涯就彻底结束了 ， 再也不能在操场上快乐的奔跑了！
于是很多朋友想出了各种各样的方法来保护自己的膝盖 ， 有不少人就想到了通过戴护膝来保护好自己的膝盖 ， 希望护膝可以帮助膝盖分担压力 ， 减少膝盖受伤的可能性！
其实有时候那可能只是你的一厢情愿 ， 你的自以为是！其实长时间戴护膝反而对我们的膝盖不利 ， 很多人都天真的认为只要带着护膝 ， 自己的膝盖再也不会受伤了 ， 这样想真是大错特错！
跑步戴护膝就能保持膝盖健康？你想的真是太简单了 ， 今天我就来给大家理清其中的关系 ， 并且来给大家讲一些真正有效的保护膝盖的方法 ， 希望你们的膝盖再也不用受伤了！
跑步戴护膝就能保持膝盖健康？
其实这样想是不对的 ， 护膝确实可以在一定程度上保护膝盖 ， 为我们的膝盖分担压力 ， 减少膝盖的受损！但是这种想法是片面的 ， 如果你长时间戴护膝 ， 一旦脱下 ， 你的膝盖将脆弱不堪！
因为我们的膝盖也有强大的适应能力 ， 每次跑步时 ， 我们的膝盖确实会受到很大的压力 ， 但是就在这受压力的过程中 ， 膝盖会慢慢变得强大 ， 所以你的膝盖会越来越坚固！
如果你把膝盖应该承受的压力分担给护膝 ， 那么膝盖就受不到压力的刺激 ， 你的膝盖也很难变得坚硬 ， 所以当你脱下护膝的时候 ， 你的膝盖很容易受伤 ， 所以一个护膝保护不了你的膝盖健康！
如果大家真想长久的跑步 ， 那么我们绝对不要依赖护膝 ， 对于那些膝盖有伤的朋友 ， 在恢复期间 ， 我们可以适当的使用护膝！
Q6：跑步需要带护膝吗平时在训练的过程中 ， 如果膝盖没有不适的感觉 ， 当然不带是很好的 。
戴护膝只能让你的的股四头肌越来越少 ， 因为跑步时需要大腿去支撑的一部分力量由护膝代替 ， 不利于肌肉的发展 。
但是如果本身有伤在身 ， 或者要跑一个很长的距离时 ， 护膝的保护作用还是具有很大的积极意义的 。
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