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烤玉米热量。请教烤玉米怎样做？( 二 )


烤箱烤玉米的热量，烤玉米，相信不少人都喜欢吃，特别是在外进行野炊烧烤活动的时候，大家都对这样一种微辣香甜的玉米情有独钟 。可是对于女孩子来说，最在意的就是进食食物的热量了，因为特别害怕吃了高热量的食物会发胖 。那么烤玉米的热量高不高呢？肥胖者吃了有问题吗？妈网百科就来给大家详细介绍一番 。营养素含量(每100克)热量(大卡)：130.09碳水化合物(克)：22.39脂肪(克)：4.15蛋白质(克)：3.99纤维素(克)：3.101个烤玉米棒(300.0克)：390大卡热量 。
由此可见，烤玉米的热量虽然不算是非常高，但是建议在减肥期间少食为妙 。另外也要注意，像这种烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，所以妈网百科建议，偶尔尝试可以，但是不建议每天都在家烤制玉米，特别是小孩子进食伤害更大，作为家长的要重视这方面的问题 。
Q4：烤玉米热量高吗烤玉米热量高 。
一般情况下，每100g烤玉米所含有的热量大约为136大卡，所以烤玉米属于高热量食物，人体食用100g烤玉米的热量，需要慢跑20分钟才能将其消耗掉 。
【烤玉米热量。请教烤玉米怎样做？】玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黄素等高营养物质，值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多 。
Q5：烤玉米热量高吗烤玉米热量不算高，一根100克的烤玉米帮中，所含有的热量为130大卡，但烤玉米需要经过高温的炙烤才能得到，并且需要在玉米表面刷上一层的油，不建议经常食用烤玉米 。
烤玉米热量高吗
烤玉米在制作的过程中会经过高温的炙烤，可能会造成一部分的玉米会炭化，有可能产生致癌物质 。
玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业等的不可或缺的原料之一 。
玉米广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家，是中国的高产粮食作物 。
Q6：烤玉米棒的热量是多少？烤玉米棒的热量(以100克可食部分计)是130大卡(543千焦)，单位热量较低 。
烤玉米方法如下：
调料：甜面百酱1勺、蚝油1勺、橄榄油适量、孜然适量、白度芝麻1勺
做法步骤：
1、玉米简单的去掉玉米须，放锅里煮15分钟 。
2、煮好的玉米捞出备用 。
3、蚝油、甜面酱、孜然、加橄榄油 。
4、调成酱汁 。
5、均匀地刷在玉米上 。
6、刷内好之后静置五分钟 。
7、烤箱200度上下火预热 。
8、放入烤盘容，200度烤15分钟即可 。
扩展资料：
吃烤玉米的功效有：
1、玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用 。
2、玉米所含的维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老 。玉米中还含有一种长寿因子：谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能 。
3、玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制 。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义 。其含有的谷氨酸有一定健脑功能 。
玉米食用禁忌：
1、玉米发霉后能产生致癌物，所以发霉玉米绝对不能食用 。
2、皮肤病患者忌食玉米 。
参考资料来源：百度百科-烤玉米
参考资料来源：人民网-不同颜色玉米的功效与作用不同
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