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求摔跤的技巧 摔跤技巧一招致胜( 二 )


练习要点：右脚上步时，两手要用力上提，不能让对方两膝弯屈身体重心下降 。该动作，因为仅控制对方一只右臂，其活动范围较大，在使用技术时必须动作迅猛 。
3.体落
柔道体落，是当对方身体重心在右脚外侧时，利用上步，转体、进胯的动作，用右脚绊住对方右腿的方法将其摔倒的技术 。
动作过程：双方均以右自然体站立交手 。用左手抓住对方的右中袖外侧，用右手抓住对方的左前领 。左脚向前逼进，迫使对方右脚后退 。这时右脚向对方右脚前内侧上步，身体左转使右胯靠近对方腹部，右臂肘关节从对方的左胸部转向对方的左腋前，同时上提左前领，使对方身体重心升高，然后左手向前拉，并使对方身体向右前方倾斜，左脚倒插步，右腿向右后方伸出，小腿从外侧别住对方的右小腿 。最后用左手拉，右肘上顶、拧腰、转头的动作，将对方向其 右前方摔下去 。
练习要点：进攻时要侧身进胯 。用右肘顶住对方左腋下，右肩逼向对方右胸，使对方身体重心升高 。别住对方右小腿后，要立即向左下方用力拉，并迅速转体、风头 。
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Q3：摔跤的技巧有哪些？即便只是技巧，也需要花时间磨练，巧劲不是那么容易掌握的 。说两个基本功吧：拉皮带，转缸 。
选一条自行车内胎，一劈为二，选一条，两手各握其中一端 。进行一手向前一手向后的对拉训练，配合拧腰 。比如说：右手往前撑，左手往后拉，这时身体向左拧转，头向左后方看 。纯熟之后，配合脚下的勾腿：还是右前左后的动作，左腿向右勾起 。然后换式，左右循环往复训练 。
找一个大水缸，空的 。双手握住缸沿，使水缸与地面呈45度角 。转动水缸，就好像搬动对手一般 。纯熟之后，逐渐往缸中加土 。若能坚持，一天加一把土 。
这两个基本功都是对力量大小、旋转用力方式的训练，非常有效 。至于下盘的稳固，没别的，蹲马步去吧 。
要说纯技巧，也不是没有 。说一千道一万，互相引逗而已 。给个劲儿，把对手的劲儿和中心逗出来，再顺着使劲就是 。说来轻松，掌握不易 。
摔跤是武术的根子，几乎没有哪家功夫里不带跤的 。如今中国跤大体分为三派：保定快跤（以常东升闻名）、北京跤（里面有很多满人跤法）、蒙古跤 。有兴趣的了解一下吧 。
Q4：如何摔跤，把别人摔倒


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