口腔溃疡成因有2种 口腔溃疡是什么原因( 二 )
2.关心情绪
避免熬夜、早睡早起，坚持舒适的心情 。你也可以通过瑜伽、八段锦、太极拳和慢走来缓解压力和情绪 。
3.外用
虚火引起的口腔溃疡不适用于西瓜霜、冰硼散等苦寒药 。一种更平和的方法——建议用10%的蜂蜜水漱口 。蜂蜜具有消炎、止痛、促进细胞再生的作用 。用1:9的比例冲一杯蜂蜜水，漱口一会儿，每天吐出几次 。
饭后漱口，保持口腔清洁 。
食疗推荐:愈炎养阴芙蓉汤
材料:石斛10克，新会陈皮1瓣，兰州鲜百合1朵，半鸭/瘦肉或排骨250克，大枣1枚，生姜3片 。
练习:
1.鸭肉/瘦肉/排骨洗净，然后切成块，浇水；
2.石斛洗净切碎，与陈皮、大枣、姜片放入炖锅中，加适量水；
3.炖1.5-2小时，调味 。
兰州鲜百合出锅前5分钟取部分，更鲜更甜 。
用法:一般女性每周一次日常保健 。阴虚过度、体质旺盛的女性最实用，如经常有舌、口腔溃疡、心烦失眠、口干咽燥、盗汗、两颊潮红、小便短黄、大便干燥、舌红、津少、舌质瘦弱者，可每周使用2-3次 。夏天和秋天更实用 。
功能:滋阴养胃 。
日常饮食注意要注意根据自己的体质进行个体化调整，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，坚持乐观情绪，掌握和管理好自己的情绪 。
文章插图
愈疡饮芙蓉汤
希望所有的朋友都能告别痛苦的口腔溃疡，轻松愉快地吃喝 。
【口腔溃疡成因有2种 口腔溃疡是什么原因】
推荐阅读
- 先兆流产有哪些征兆？ 先兆流产的症状
- last day什么意思？last都有什么意思?写全点,谢谢了？
- 光敏电阻工作原理图片？光敏电阻有哪些重要特性，在工业应用中是如何发挥这些特性的？
- 有《野望》王绩中的第一句后半部分的拼音吗 野望拼音版及翻译
- 招聘|公考备考：职场人怎样能备考公考更有效？
- 草字头的姓有哪些字 草字头的姓有哪些
- 意大利有多少人口2021总人数;意大利有多少人口2021年
- 博纳|头部电影公司的2022，没有“赢家”
- 乐队的海边|《梦华录》：赵盼儿明白，没有任何力量，可以挽回负心汉始乱终弃的心
- 蓝忘机|陈情令：年少时得遇双道长，蓝忘机真的是三生有幸！