如何让激情再次燃烧 爱的激情( 二 )


内隐认知对我们行为的影响往往体现在“靠近-回避”的情境中 。喜欢一个人,就会走近;如果你讨厌一个人,你自然会避开 。如果你的内隐认知告知你面前有一个“对的人”,我们会下意识地想要接近这个人,而我们通常不会抗拒内隐认知(很难意识到,如何抗拒?),所以当爱情来临时,就显得那么不可理喻 。
但是,随着在一起时间的增加,你们在一起经历的人生事件会越来越多 。他向你展示了他气质中你之前没有意识到的其他部分,而这些对彼此的新理解也在不断影响着你对他的内隐认知 。
如果对他的认知逐渐接触到不好的东西,或者不再过多地接触到好的东西,你就会开始不自觉地不再那么想接近他,两个人的关系自然会变得疏远 。
对方动作的变化不可能是立竿见影的,你也不可能一夜之间改变对他的认知,因为新的内隐认知是在三年、五年、十年中不断生成和固化的,他在你的内隐认知中改变自己的样子至少需要很长时间 。
所以有时候基本上不是他变了 。其实他还是原来的他 。他的行动可能永远和以前一样,但成为那个人的是你 。你的认知随着你的经历而改变 。比如一个人的择偶观和对另一半的要求,会随着年龄或经验的积累而不断变化 。

如何让激情再次燃烧 爱的激情

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3.坚持新颖的恋爱方式,既存在又可操作 。
确认你的想法 。
心理学家麦纽提在2014年发表的心理学讨论中指出,当一个人的内隐认知已经形成时,这个人的行为只会改变他“靠近-回避”的强度,而不会直接改变方向 。
所以,想要想办法提高自己的情感满足感,最重要的前提是你真的想持续爱这个人,想保持这段感情,而不是因为其他原因 。这是你追求和尝试一切坚持新奇的方法的动力 。
修复你的情感链接
心理学家阿瑟·艾伦有一个著名的心理学研讨会 。他让一男一女面对面坐着,让他们轮流问对方问题,比如“你上次哭是什么时候?”再比如“你有什么特别尴尬的事吗?”参与者分享了他们的感受、情绪和秘密,所有这些都是高度自我表露的 。研究人员随后要求他们对视4分钟 。令人惊讶的是,当实验停止时,许多参与者报告说他们“被对方深深吸引”并“坠入爱河” 。
情感链接是最强的联系 。当我们分享自己的情绪、想法和秘密时,我们的情绪能力得到最好的增强和稳定 。
很多时候,当我们停止分享感情时,我们之间的隔阂就开始了 。如果你想修复你们的关系,试着像以前一样和对方分享你的想法 。用积极的事情联系对方 。如上所述,有时对方的行为不能立即有效地影响我们的内隐认知,但我们自己的行为可以 。
除了自动确认自己的想法,主动分享上面提到的情绪和烦恼,我们还可以做一些小事来调整自己的主动认知 。
心理学家麦纽提等人在2017年发表的心理学实验研讨会上成功证实,只要我们愿意,就能积极把握自己的内隐认知,通过把对方与能带来积极感受的事物联系起来,就能有效促进关系满意度 。
比如,他们建议我们用可爱的小动物或者任何我们想接近的东西来联系对方,这将帮助你找到你想不受控制地接近他的感觉 。尽量给对方起个可爱的外号,或者一起做点可爱的事 。这种动作会让你对他积累很好的了解,增加他的情感联系 。
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当然,最重要的是对方要配合你 。爱情是两个人共同努力的艺术作品,尤其是长久的爱情 。
著名作家凯特伦曾在演讲中说:“不要总是想着自己,也不要总是在意爱情中的得与失 。”但是认真思考你能为这段关系做出什么贡献,和你的伴侣沟通,讨论你想在这段关系中发明什么,你们的共同目标是什么 。"
爱的感觉是恋人共同发明的产物 。爱情的存在应该是为了双方共同提升,而不是为了你排挤和抗拒对方,直到他们都坠入深渊 。爱情是一件精致的艺术品,你们需要一起努力,一起发明 。
很多时候,当我们深陷其中,无法客观看待问题,不确定的情绪和感受很容易给我们造成不必要的伤害 。
【如何让激情再次燃烧 爱的激情】如果能准确判断两个人的动作和情况,就能有效避免一些问题 。


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