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头朝下的生活迅雷下载?头朝下有什么好处?( 二 )


平时直立行走时，血液循环方向是由横向变为竖向，比较容易造成大脑供血不足 。而且现代社会，久坐族越来越多，导致血液循环不流畅，而且容易头晕 。而倒立人的血液循环方向改变，改善大脑供血，促进大脑发育 。
3，缓解肌肉疲劳 。
倒立的时候，肌肉伸展放松，对于缓解引起作用导致的颈部，肩背部及腰部等部位的肌肉紧张有帮助 。
4，增加肌肉力量 。
倒立时，整个身体的重量都靠上肢支撑，三角肌，肱二头肌和肱三头肌都能够很好得到锻炼，肌肉力量也能得到加强 。
5，调整内脏器官 。
自立行走时人的心脏和肠胃在地心引力下下移 。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和反向作用，使下垂状况得到改善 。
6，缓解减肥瘦身 。
要把倒立做得标准，需要腿部和上身在一条直线上，在这个过程中，需要手，腰部，腿部一起用力，紧张才能保持身体平衡，这个过程也是可以消耗腰腿部脂肪，有效改善体形的 。
7，锻炼平衡能力 。
倒立需要相对的平衡才能做起来，所以对于平衡能力的锻炼是很有效的 。再加上平衡能力是由小脑控制的，所以也可以起到锻炼小脑的作用 。
8，提高身体免疫力 。
淋巴系统对身体的正常运转非常重要，淋巴细胞是身体里毒素的清道夫，在身体里游走把碰到的毒素搬运到淋巴结并予以清除 。肌肉的紧张状态和地球引力帮助淋巴细胞在身体里的活动 。当人的身体在倒置状态下，淋巴细胞经过身体一些部位（如肺部）会更容易并且更快 。
9，帮助身体放松 。
倒立对于身体来说有很好的放松作用，在倒立中人的副交感神经系统处于激活状态，帮助身体和头脑的平静 。
二，头部倒立时有哪些坏处？
1，容易出现头晕耳鸣 。
倒立的时间久了，脑部容易充血，出现头晕耳鸣的现象，严重的还可嫩发生脑溢血的情况 。
2，影响视力 。
倒立时间长了之后，带来的眼压增高，有可能引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损等 。
3，容易受伤 。
头倒立是很危险的，再加上如果之前没有倒立过，突然进行倒立，很容易会摔下来，颈部和头部容易受到伤害，手也容易扭伤 。
Q6：地球是圆的,哪是不是有部分人是头朝下生活?这个是角度问题,你觉得地球的另一面的人是头朝下,地球另一面的人认为你是头朝下,其实在宇宙中是没有上下的概念的,就像你去了地球另一边,你不会有头向下的感觉.
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