外出旅游造成水土不服 这些食物帮你告别水土不服( 二 )
这是最简单的吃法:酸奶+橘子 。
桃花茶
桃花不仅能美化皮肤，还能促进血液循环 。这主要是因为它含有山奈酚、香豆素、三叶草素和维生素A、B、c等营养物质，这些物质可以扩张血管，疏通静脉，改善血液循环 。
打包的时候记得放几袋桃花茶 。即使没有这样的症状，也可以用它的茶汁做一个嫩肤面膜，脸上的桃花就会红了！旅行的乐趣在于休闲，与朋友聊天的间歇期，或者在饭后享受独处的时候，泡一杯桃花茶再合适不过了 。
这是最靠谱的吃法:桃花茶 。
吃丝瓜
丝瓜含有预防皮肤过敏的B族维生素和缓解皮肤红斑的维生素C，可以保护皮肤，使皮肤白嫩细腻 。是不可多得的美容产品 。
丝瓜乳膜对晒伤、皮肤瘙痒、红斑有特效 。只要在丝瓜汁中加入适量的牛奶，涂在晒伤和红斑部位10分钟左右，皮肤就会吸收，症状就会消除 。即使是被晒黑的有点肿的皮肤，加了牛奶很快也会肿起来！最好在晚上睡觉前涂抹 。坚持几天，你会发现皮肤变得白皙透亮！
【外出旅游造成水土不服 这些食物帮你告别水土不服】除了吃，还可以敷:丝瓜奶膜 。
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